New year, new me. Abnehmen ist angesagt.
Wiegetag ist bei mir jeden Dienstag. Folgende Phasen müssen dabei strikt durchlaufen werden.
- Die Waage darf niemals verschoben werden! Jeder cm nach rechts oder links verursacht 150 Gramm mehr.
- Die Waage muß stets auf der Glückfliese stehen!
- Im Erdgeschoß wiegt man mehr!
- Vor dem Wiegen: Duschen, durch die verlorenen Hautschuppen ca. 200 Gramm Verlust.
- Nach dem Duschen abtrocknen und die Haare schranktrocken fönen. Kein Restwasser im Haar belassen, dieses wiegt ein Pfund.
- Die Haare gut bürsten. Verlorene Haare wiegen eine Tonne. Mindestens.
- Ohrringe ablegen. Fuß-und Fingernägel schneiden. Dazu muß ich nichts sagen.
- Kontaktlinsen oder Brille? Ohne kann ich die Waage nicht lesen. Kontaktlinsen wiegen weniger.
- Erst mit einem Fuß v o r s i c h t i g auf die Waage stellen. Dann im Zeitlupentempo den zweiten Fuß dazu. L a n g s a m absetzen.
Am Badezimmerfenster festhalten. - Luft anhalten, länger als jeder Apnoe Taucher.
- Daraus den Mittelwert bilden.
- Beachten! Gebräunte Urlaubshaut wiegt 3 Kilo mehr.
- Das Ganze dreimal wiederholen.
Und aufs Klo vorher! 🙂
Niemals😋
Und 30 Minuten in der Sauna sitzen….